Реклама



Реклама на сайте

В чем особенность практики тайцзи?

14-03-2023, 10:45 | Добавил: akobzar | Раздел: Новости | Просмотров: 592 | Комментариев: 0
В чем особенность практики тайцзи?

Тайцзицюань: спорт, боевое искусство или здоровье?


Китай славится своими многочисленными гимнастическими упражнениями. Вообще это целый культ, которому подчиняются сотни миллионов жителей Поднебесной. После пробуждения они выполняют гимнастику. Однако не просто для хорошего и бодрого дня.


Как правило, это целая философия, граничащая с медитацией, со спортом. Например, практика тайцзицюань или тайцзи, как ее называют проще в народе, весьма популярна. Это и гимнастика, и боевое искусство, и философия одновременно.


Чем полезна практика тайцзи?


Это действительно сложная практика, которая имеет массу назначений и ответвлений. Изучить ее сразу не получится. Требуется много времени, сил и понимания. Понять как работает тайцзицюань в Москве можно на специальных курсах восточных практик. На начальном этапе вы ознакомитесь с основной философией. Чем полезен тайцзи?



  • Улучшение работы иммунной системы. Значительно повышает отклик, а также ее срабатывание при различных заболеваниях.

  • Замедляется процесс старения. Как показывает практика, тайцзи действительно позволяет поддерживать молодость, силы.

  • Снимает или сокращает психологические расстройства. Люди, практикующие тайцзи меньше подвержены стрессу, депрессии.

  • Понижение артериального давления. Те, кто страдает гипертонией обязательно должны практиковать тайцзи.

  • Улучшает качество дыхания, увеличивает уровень вентиляции легких, сокращает риски астмы или аллергической реакции.

  • Поддерживает на высоком уровне подвижность тела, суставов, увеличивает эластичность мышц, сухожилий.


Практика из Китая под названием тайцзи существует не одно столетие. Оно объединяет в себе комплекс физических упражнений, некоторые практики боевого искусства. Наконец, это одна из форм медитации, которая позволяет заняться самопознанием, поиском своей собственной энергии и сил.

  • 0
Если видео удалено или ограничен доступ, пожалуйста, напишите об этом в комментариях. Мы постараемся обновить этот материал.



Комментариев пока еще нет. Вы можете стать первым!

Добавить комментарий!

Информация
Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 15 дней со дня публикации.

Авторизация

Мы в соцсетях

Рекомендуем

Календарь

«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Метки